子育てしていると、
楽しいこと、嬉しいこともたくさんあるけれど
時にはイライラやストレスがたまって
自分でもどうしたら良いか分からなくなること
ありませんか⁈
理由もないのに、心と体の不調…。
そんな時はきっと
「幸せホルモン」が足りていないサインかも！
常に元気で心地よく、ハッピーに生きるには、
幸せの基礎になる「幸せホルモン」が必要。
「幸せホルモン」を分泌させるには
朝日を浴びながら運動したり、
大豆食品や乳製品を食べるなど
色々な方法があるけれど、
子どもと一緒に楽しく、いつでもどこでも
手軽に分泌させる方法。
それは「歌うこと」！！
今回は、そんなネガティブな気分を払拭する方法
「歌うこと」について
どんな良いこと、効果があるかをシェアしますね♪
歌うことは、幸せホルモンを分泌させてストレス解消、
そして子どもの成長にも繋がるステキな魔法✨
いつでもどこでも誰でも始められるので
ママのお気に入りの曲はもちろん、
お子さんがハマっている曲などで
ぜひ試してみて下さいね♡
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